- Payment Options
- Terms Conditions
- US
- IT
- ES
- My Bookings
- Add Your Review
Saună Finlandeză
Căldura uscată a saunei finlandeze este unul dintre cele mai naturale rituale de recuperare. 15–20 de minute de căldură intensă, urmate de o pauză răcoroasă, ajută corpul să elibereze tensiunea și mintea să se așeze.
Detoxifiere și recuperare
Lasă căldura să facă restul.
Saună uscată cu lemn de molid, încălzită constant între 75–90°C și umiditate scăzută. Căldura intensă deschide porii, stimulează transpirația, accelerează circulația și relaxează profund musculatura după o zi activă sau după sala de fitness.
Prosoapele sunt asigurate de hotel.
* Programare prealabilă la Recepție · interior 0Ritualul finlandez
Recomandare clasică: 2–3 sesiuni de câte 10–15 minute, separate de pauze cu apă rece sau aer răcoros. Hidratează-te bine înainte și după. Evită mesele copioase cu cel puțin o oră înainte.
Sauna se combină perfect cu sala de fitness sau cu un masaj — mușchii sunt deja încălziți și mai receptivi la tratament.
Sesiune de 10–15 min
Începe cu sesiuni scurte, ascultă-ți corpul. Maxim 20 de minute o dată.
Hidratare
Bea apă înainte și după. Apa rece este disponibilă la recepție.
Contraindicații
Evită sauna în caz de probleme cardiovasculare, hipertensiune sau sarcină. Întreabă recepția dacă ai dubii.